护耳，别忽视生活细节

危险行为1：长时间、大音量听MP3

近年来新的致聋致损伤因素越来越突出，噪声包括娱乐场所的卡拉OK、随身听、MP3等音响

设备，以及鞭炮这类“爆震型”高分贝的声音可对内耳造成损伤，伤害助听器影响听力。专家点

评：有位大学生为了出国，连续三个月除了睡觉一直戴着耳机听英语，赵主任举例说，这种持续

性的声音长期刺激人耳，导致该大学生耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，体检时才

发现他已经成为噪声性耳聋，需佩戴助听器。有很多青少年长时间用耳机收听MP3或随身听，因

追求音响效果而将音量调得很大，听的时间过长，就好像是把一个噪声源放置在自己的耳朵里，

耳朵暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使听力下降，出现噪声性耳聋。

危险行为2：掏耳朵

不少人喜欢自己掏耳朵。耳朵的外耳道毛囊腺分泌一种耳垢俗称“耳屎”，其实干燥的

耳垢聚集在外耳道，会随着我们说话、吞咽等动作，不用我们动手，自己会掉出来。

专家点评：如果是有耳垢堵塞外耳道，影响听力时，应该进行清理，而且最好找医生“

掏耳朵”，并进行外耳道冲洗。因为自己挖耳朵引起耳道、鼓膜损伤的例子也不少见。如果自己

掏耳朵，需要注意以下三点：其一，工具应清洁；其二，动作要轻柔，因为一不小心就会损伤外

耳道，造成感染；其三，掏耳朵要避开其他人，找个安全的地方。伤害助听器这点很重要，因为

自己在掏耳朵的时候，突然被人撞击或拍打，极有可能造成意外伤害，弄破鼓膜。

危险行为3：游泳呛水

大概很多人都有这样的经历：学游泳的时候，一口气没换好，突然发生呛水，鼻子、咽喉好

一番辣辣的刺激，这种感觉很糟糕。当游泳池里的水污染严重时，脏水很容易通过咽鼓管，进

入中耳。如果当时不巧身体抵抗力差，比如感冒，就很容易患中耳炎。而中耳炎是造成青少年

儿童听力损伤的主要原因。

温馨提醒：当中耳炎治疗不及时和不规范的时候很容易引起后遗症，造

成听力下降。值得注意的是，婴儿的咽鼓管生理发育未完成，功能尚有缺陷，给婴儿喂奶的时

候，如果姿势不对，让孩子平躺着吃奶，乳汁很容易通过咽鼓管流到中耳，造成感染