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耳聋的预防措施有哪些耳聋的预防措施有哪些？ 耳聋的预防措施包括: 一、保持良好的精神状态，积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。 二、养成良好的饮食习惯，调整饮食结构，多食含铁、锌、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品及暴饮暴食。并要戒除烟酒. 三、慎用或禁用对听神经有损害的药物，严格掌握药物使用的适应症，氨基糖苷类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，避免滥用此类抗生素是减少药物性耳聋的一项重要预防措施。 四、远离噪声，避免与噪声接触。平时应注意听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。 五、经常按摩耳部，如按摩耳廓捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，促进耳内血液循环，起到醒脑耳，冲耳的作用。 六、积极治疗高血压，高血脂，脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍，延缓老年人听力减退的速度非常重要。 |
